Avere cura e conoscere il proprio cuore.

Stress,vita sedentaria,fumo,alcool,qualità del cibo.

Il cuore è la vita,è l’organo che sentiamo

più vicino, possiamo sentirlo.

Pompa sangue a tutti gli altri organi,è molto potente

variando i suoi  ritmi a seconda delle situazioni,

dilata i nostri vasi sanguigni, è nostro dovere

mantenerlo giovane.

Il cuore ha 4 cavità ed ha il compito di far circolare

il sangue, separando quello puro che proviene

dalla parte sinistra del corpo ossigenando tutti

gli organi, da quello impuro (contenente anidride

 carbonica ) inviandolo ai polmoni.

Il cuore si ristringe e si dilata spingendo il sangue

verso la valvola aortica.

Il sangue finisce così nell’aorta ( la più grande

arteria del corpo),portando ossigeno al resto del

corpo (le cellule trovano nutrimento) dopo avviene

il rilassamento.

L’eccesso di zuccheri,la pressione sanguigna

troppo alta,la nicotina, l’omocisteina,infiammazioni

 croniche,lo stress,un fattore ereditario,

il nostro corpo usa il colesterolo come cemento per

riparare i danni provocati dalle malattie dette in precedenza.

Se è quello cattivo ( a bassa densità LDL ) si innesca

una fase infiammatoria.

Formazione di una placca ( globuli Bianchi ) favorendo

 coaguli di sangue.

Causando l’ostruzione dell’arteria con conseguenza

di un attacco di cuore, perdita di memoria,l’impotenza.

Per prevenire l’ipertensione dobbiamo ricorrere

all’attività fisica alla dieta o a farmaci specifici.

Per malattie da trasmissione sessuale dobbiamo

proteggerci con il profilattico o non avere

rapporti occasionali.

Per le malattie periodontali,usare collutorio e

filo interdentale, recandosi dal dentista per la

pulizia dentale almeno ( 2 volte ) .

Mangiare sano soprattutto cibi ricchi di omega 3 .

I sintomi di un attacco di cuore è difficile prevenirli

tuttavia si può sentire fastidio al braccio,alla mascella,

al petto , allo stomaco,molte persone non se ne accorgono.

Curiosità:

Solleva una lattina di pomodoro fino alla spalla,è più 

o meno lo sforzo che compie il nostro cuore ad ogni battito.

Immagina di farlo 7o volte in un minuto,poi immagina di farlo

per tutta la vita,questo è il duro lavoro del nostro cuore.

Se potessimo legare tutti i vasi sanguigni,sarebbero

sufficenti a fare il giro del mondo per 2 volte.

Il sangue può scorrere in 1 sola direzione.